Pohankový salát se zeleninou
18:16
Jsem v rozpacích z toho, jestli má tento recept nést název pohankový salát se zeleninou, nebo zeleninový salát s pohankou. Důležité je, že se jedná o chutný pokrm se spoustou zeleniny.
Pohankový salát se zeleninou
4 listy čínského zelí
12 ks cherry rajčat
5 ks ředkviček
1/4 okurky
1 stroužek česneku
125 g pohanky
180 ml vody
3 lžíce olivového oleje
1 lžíce rýžového octa
1 lžíce sojové omáčky
2 lžíce plnotučné hořčice
3 lžíce smetany
1 vařené vejce
Osolenou vodu přivedeme k varu, přisypeme pohanku, necháme probublat, odstavíme ze sporáku a necháme bobtnat (pod utěrkou v teple) dokud si nepřipravíme zbytek potřebných surovin.
Všechnu zeleninu důkladně omyjeme. Okurku nakrájíme na malé kostičky, cherry rajčátka na půl měsíčky, přepůlené ředkvičky na plátky, čínské zelí na pásky a stroužek česneku buď podrtíme, nebo nakrájíme na velmi jemné částice.
Poslední část přípravy patří zálivce. V misce smícháme olej s octem a sojovou omáčkou, poté přidáme hořčici a smetanu a důkladně promícháme.
Zálivku nejprve smícháme se zeleninou a až poté přidáme změklou pohanku. Při servírování ozdobíme salát uvařeným vejcem.

0 komentářů