Pohankový salát se zeleninou

18:16

Jsem v rozpacích z toho, jestli má tento recept nést název pohankový salát se zeleninou, nebo zeleninový salát s pohankou. Důležité je, že se jedná o chutný pokrm se spoustou zeleniny.

Pohankový salát se zeleninou 

4 listy čínského zelí
12 ks cherry rajčat
5 ks ředkviček
1/4 okurky
1 stroužek česneku

125 g pohanky
180 ml vody
3 lžíce olivového oleje
1 lžíce rýžového octa
1 lžíce sojové omáčky
2 lžíce plnotučné hořčice
3 lžíce smetany
1 vařené vejce

Osolenou vodu přivedeme k varu, přisypeme pohanku, necháme probublat, odstavíme ze sporáku a necháme bobtnat (pod utěrkou v teple) dokud si nepřipravíme zbytek potřebných surovin. 
Všechnu zeleninu důkladně omyjeme. Okurku nakrájíme na malé kostičky, cherry rajčátka na půl měsíčky, přepůlené ředkvičky na plátky, čínské zelí na pásky a stroužek česneku buď podrtíme, nebo nakrájíme na velmi jemné částice. 
Poslední část přípravy patří zálivce. V misce smícháme olej s octem a sojovou omáčkou, poté přidáme hořčici a smetanu a důkladně promícháme. 
Zálivku nejprve smícháme se zeleninou a až poté přidáme změklou pohanku. Při servírování ozdobíme salát uvařeným vejcem. 

You Might Also Like

0 komentářů